Hátfájás kezelése

Hátfájás kezeléseA hátfájás kialakulás

A fájdalom jelentkezhet időnként, de tartós is lehet felületes vagy mélyről induló, tompa és hasogató, lüktető vagy éles. Több típusa létezik a helyi fájdalmaknak rendszerint feszülés, húzódás áll a hátterében.

A hátfájást testhelyzet változtatásával, vagy enyhe testmozgással egybekötött nyújtó gyakorlatokkal olykor enyhíteni lehet. Mind az intenzív testmozgás, mind a tétlenség rendszerint a fájdalom fokozódásához vezet.

A terápiánál lényeges a mozgás és a pihenés arányának megválasztása ezen belül a mozgás jellege, intenzitása, stb. – Azt azonban nem szabad elfelejteni, hogy, a fájdalom egy tünet, aminek oka van.

A hátfájások hátterében az okok tucatjai állhatnak. Az eredményes kezelés esetenként még a modern medicina eszközeivel felállított diagnózis birtokában is csak kitartó, áldozatos munka árán hozza meg a várt eredményt.

A hátfájás kezelésére – ha nem képez ellenjavallatot – az alábbi technikákat alkalmazom rutinszerűen.

Klinikai masszázs (a mély izomrétegeket is érintő masszázs)
Kínai masszázs (az akupunktúra elve szerint)
Thai masszázs
Csontkovácsolás
Pontnyomás (nem akupresszúra)
Gyógytorna
Jóga gyakorlatok alkalmazása